25kg哑铃卧推属于中等强度训练动作，适合有一定力量基础的健身爱好者。对于初学者来说，这个重量可能偏重；而对于进阶者，则是提升力量和肌肉耐力的有效方式。
以下是不同健身水平对应的哑铃卧推能力参考：
25kg哑铃卧推通常属于中级水平，建议结合自身情况调整训练计划，确保动作标准与安全。
