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每日坚果都有哪些坚果

发布时间：2026-01-08 02:20:09 来源：

每日坚果是许多消费者日常零食的首选，其组合通常包含多种坚果，营养丰富。常见的每日坚果组合包括以下几种坚果：

坚果种类	特点
杏仁	富含维生素E和健康脂肪
核桃	含有Omega-3脂肪酸
腰果	口感香甜，富含铁和镁
榛子	风味浓郁，含抗氧化物质
开心果	含有益心脏健康的脂肪
花生	价格实惠，蛋白质含量高

不同品牌和产品可能会根据市场需求调整坚果种类和比例，建议选择无添加、低糖的产品以保证健康。

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