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怎么做花菜好吃又简单

发布时间：2026-01-13 02:50:10 来源：

花菜营养丰富，做法多样，下面总结几种简单又美味的花菜做法：

做法	材料	步骤
蒜蓉炒花菜	花菜、蒜末、盐	1. 花菜切小块焯水；2. 热油爆香蒜末；3. 加入花菜翻炒，加盐调味。
酱爆花菜	花菜、甜面酱、葱姜	1. 花菜焯水备用；2. 热油炒香葱姜；3. 加入甜面酱和花菜翻炒均匀。
花菜炖豆腐	花菜、嫩豆腐、盐	1. 花菜切块，豆腐切块；2. 水煮后加入食材，加盐炖煮5分钟即可。

以上方法简单快捷，适合日常烹饪，保留花菜的鲜味与营养。

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