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怎么做花菜好吃又简单

发布时间:2026-01-13 02:50:10   来源:    

花菜营养丰富,做法多样,下面总结几种简单又美味的花菜做法:

做法 材料 步骤
蒜蓉炒花菜 花菜、蒜末、盐 1. 花菜切小块焯水;2. 热油爆香蒜末;3. 加入花菜翻炒,加盐调味。
酱爆花菜 花菜、甜面酱、葱姜 1. 花菜焯水备用;2. 热油炒香葱姜;3. 加入甜面酱和花菜翻炒均匀。
花菜炖豆腐 花菜、嫩豆腐、盐 1. 花菜切块,豆腐切块;2. 水煮后加入食材,加盐炖煮5分钟即可。

以上方法简单快捷,适合日常烹饪,保留花菜的鲜味与营养。