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关于卫生与健康手抄报内容资料

发布时间：2026-01-22 05:30:07 来源：

保持良好的卫生习惯是维护身体健康的重要基础。以下为相关知识点总结：

卫生与健康要点	内容说明
个人卫生	勤洗手、勤剪指甲、保持衣物整洁，饭前便后要洗手。
饮食卫生	吃饭定时定量，不暴饮暴食，不吃过期或变质食物。
环境卫生	保持居住和学习环境干净整洁，定期打扫，通风换气。
运动锻炼	每天适量运动，增强体质，提高免疫力。
心理健康	保持乐观心态，避免过度焦虑，学会调节情绪。

养成良好习惯，从点滴做起，才能拥有健康的体魄和积极的生活态度。

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