超频是通过提升CPU的主频，使其运行速度超过出厂设定值，从而提高性能。但需注意，超频会增加发热量和功耗，可能影响系统稳定性。
总结：
| 步骤 | 说明 |
| 1. 了解硬件 | 确认主板支持超频（如Intel Z系列或AMD B/X系列芯片组） |
| 2. 进入BIOS | 开机时按Del/ESC/F2等键进入系统设置 |
| 3. 调整倍频或外频 | 根据CPU类型选择调整方式，逐步提升频率 |
| 4. 测试稳定性 | 使用Prime95、FurMark等软件进行压力测试 |
| 5. 优化散热 | 确保有良好散热系统，避免过热损坏硬件 |
超频需谨慎操作，建议逐步调整并监控温度与稳定性。
