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跆拳道比赛规则

发布时间：2026-05-21 19:18:36 来源：

跆拳道是一项以腿法为主的格斗运动，其比赛规则强调技术、速度与控制。以下是主要规则的总结：

项目	内容
比赛形式	个人对战，分男子组和女子组
得分方式	击中有效部位得1-5分，踢中头部得3-5分
有效部位	胸部、腹部、头部、侧面身体
禁止动作	手击、地面攻击、抓握、推搡
裁判组成	主裁判1人，边裁2人
比赛时间	通常为3局，每局2分钟，间隔1分钟

比赛注重礼仪与公平竞争，选手需遵守规则，尊重对手与裁判。

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