艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，具有多种健康益处。以下是其主要好处与功效的总结：
艾灸适用于多种慢性病及亚健康状态，但需在专业指导下进行，避免烫伤或误用。合理使用艾灸，可有效辅助调理身体，提升生活质量。
