安神补脑汤是常见的养生食疗方，有助于改善睡眠、缓解疲劳。以下是10种常见做法的总结：
| 做法编号 | 主要材料 | 功效说明 |
| 1 | 酸枣仁、龙眼、红枣 | 安神助眠，养血安神 |
| 2 | 莲子、百合、银耳 | 清心润肺，宁神安眠 |
| 3 | 黄芪、党参、枸杞 | 补气养血，增强体质 |
| 4 | 龙骨、牡蛎、远志 | 镇静安神，改善失眠 |
| 5 | 红枣、桂圆、莲子 | 养心安神，补血益气 |
| 6 | 天麻、菊花、枸杞 | 平肝潜阳，缓解头痛 |
| 7 | 枸杞、核桃、黑芝麻 | 补肾益脑，延缓衰老 |
| 8 | 玉竹、麦冬、石斛 | 滋阴润燥，清热安神 |
| 9 | 茯苓、山药、莲子 | 健脾安神，调理肠胃 |
| 10 | 熟地、当归、黄芪 | 补血养气，改善疲劳 |
以上做法可根据个人体质灵活搭配，建议在医生指导下使用。
