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11个月大的宝宝的食谱

发布时间：2026-06-28 15:19:03 来源：

11个月大的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应多样化、营养均衡。可逐渐引入更多种类的食物，锻炼咀嚼能力。

餐次	食物建议
早餐	稀饭、鸡蛋羹、水果泥
午餐	蔬菜粥、肉末、豆腐
下午加餐	酸奶、小饼干
晚餐	面条、鸡肉、南瓜泥
睡前	牛奶或米糊

注意：食物需切碎、煮软，避免过敏源。根据宝宝口味调整，保持饮食规律。

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