生物的昼夜节律是指生物体在24小时周期内表现出的生理、行为和代谢变化。这种节律与地球自转相关，是生物长期适应环境的结果。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 生物在一天中规律性变化的生理或行为模式 |
| 调控机制 | 下丘脑中的视交叉上核（SCN）起核心作用 |
| 影响因素 | 光照、温度、食物等环境信号 |
| 常见表现 | 睡眠-觉醒周期、激素分泌、体温波动 |
| 应用领域 | 医学、农业、心理学 |
昼夜节律对维持生命活动至关重要。例如，人类的睡眠周期受光照影响，而植物的光合作用也具有明显的时间规律。研究昼夜节律有助于理解疾病机制，并优化作息与治疗方案。
