海宁地处杭州湾北岸，潮汐变化显著，尤其以钱塘江大潮闻名。了解涨潮与退潮时间，有助于安排出行或观潮活动。
根据2023年气象与海洋数据，海宁地区的涨潮和退潮周期大致遵循自然规律。每月的农历初一、十五前后为大潮期，潮水高度明显升高。以下是部分代表性日期的涨潮与退潮时间参考：
| 日期 | 涨潮时间 | 退潮时间 |
| 2023-04-05 | 10:20 | 16:40 |
| 2023-04-12 | 11:10 | 17:30 |
| 2023-04-19 | 11:50 | 18:10 |
| 2023-04-26 | 12:30 | 18:50 |
以上时间为初步参考，实际潮汐可能因天气、风向等因素略有变动。建议出行前查看当地气象预报，确保安全。
