“四班三倒”是一种工作轮班制度，常见于工厂、医院、电力等需要24小时连续作业的行业。该制度将一天分为四个班次，但每个班次的工作时间不固定，员工需轮流在不同时间段上班，通常为早班、中班、夜班和凌晨班，但不是所有班次都需全员参与，因此称为“三倒”。
| 班次 | 时间段 | 特点 |
| 一班 | 8:00-16:00 | 白天正常工作 |
| 二班 | 16:00-24:00 | 下午至深夜 |
| 三班 | 24:00-8:00 | 夜间至凌晨 |
| 四班 | 一般不固定 | 根据需求临时安排 |
这种制度能保证全天候生产或服务，但也对员工的作息和身体造成一定影响。企业通常会通过轮班制度合理分配工作量，减少疲劳积累。
