总结：
“modest”和“humble”都表示“谦虚”，但用法和语境有所不同。“modest”更强调不自夸、适度，常用于描述人的态度或行为；“humble”则侧重于谦逊、低调，常用于描述性格或地位。
| 特征 | modest | humble |
| 含义 | 不自夸、适度 | 谦逊、低调 |
| 使用场景 | 行为、态度、外表等 | 性格、身份、态度等 |
| 强调点 | 自我克制、不过分 | 尊重他人、不炫耀 |
| 例句 | He is modest about his success. | She remains humble despite her achievements. |
两者在日常使用中常被互换，但在正式语境中，细微差别仍值得留意。
