贫血不能喝牛奶，因为牛奶的含铁量很少，反而磷和钙的含量很多。
体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更加的减少。
同时不要吃大蒜，咖啡浓茶和油炸性食物。
贫血的人日常的饮食很重要，记得平时吃一些类似枸杞，乌鸡等补血的东西。
