18个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应多样化、营养均衡。以下为一份适合该年龄段的营养食谱总结。
注意：食物应细碎易消化，避免过硬或过甜。根据宝宝口味调整食材，确保每日摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
