“猫式减肥法”是一种结合瑜伽动作与饮食管理的减脂方式，强调通过模仿猫咪的动作来激活核心肌群、提高代谢率。该方法注重呼吸节奏与动作协调，帮助提升身体灵活性，同时促进热量消耗。
此方法简单易行，无需器械，适合日常坚持。但需注意动作标准，避免受伤。长期坚持可辅助减脂并提升身体机能。
