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怀孕前三个月注意事项
发布时间：2025-12-17 11:00:06 来源：
怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，也是孕妇身体变化较大的阶段。以下为重要注意事项的总结：
项目
注意事项
饮食
均衡营养，避免生冷、油腻食物；补充叶酸，预防胎儿神经管畸形
休息
保证充足睡眠，避免过度劳累，适当散步
检查
定期产检，如B超、血常规等，监测胎儿发育情况
禁忌
戒烟戒酒，远离二手烟；避免接触有害物质
情绪
保持心情愉快，避免焦虑或压力过大
运动
适度运动，如孕妇瑜伽，避免剧烈活动
怀孕初期需特别注意身体信号，如有异常应及时就医。保持良好生活习惯，有助于顺利度过孕期。
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