保持牙套清洁对口腔健康至关重要。以下是5种有效的方法，帮助你更好地维护牙套卫生。
| 方法 | 操作步骤 | 优点 |
| 1. 使用牙刷和牙膏 | 用软毛牙刷轻轻刷洗牙套，配合牙膏清洁 | 简单方便，适合日常使用 |
| 2. 盐水漱口 | 将一勺盐加入温水中，用来漱口 | 具有杀菌作用，天然安全 |
| 3. 食醋清洗 | 用白醋浸泡牙套几分钟后冲洗干净 | 可去除污渍，效果明显 |
| 4. 专用清洁片 | 按照说明将清洁片放入水中溶解后浸泡 | 专业配方，去渍效果好 |
| 5. 漱口水冲洗 | 使用含氯己定的漱口水冲洗牙套 | 杀菌消毒，预防口腔问题 |
定期清洁牙套有助于防止细菌滋生，提升佩戴舒适度。建议每天至少清洁一次，并根据需要选择合适的方法。
