800米是体测中较难的一项，既考验耐力也考验节奏。掌握正确技巧能有效提升成绩。
起跑时保持冷静，前200米控制速度，避免过早冲刺；中间阶段保持匀速，注意呼吸节奏；最后200米全力冲刺，调整步频和步幅。合理分配体力是关键。
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掌握这些技巧，能帮助你在800米测试中发挥更稳定、成绩更优异。
