无氧运动是指在短时间内高强度、快速发力的运动，主要依靠体内储存的ATP和糖原供能，不依赖氧气。这类运动有助于增强肌肉力量和爆发力。
以下是一些常见的无氧运动：
这些运动通常持续时间短，但强度高，适合提高身体素质和体能。
