末伏是夏季最后一个节气，属于三伏天的最后阶段，通常在每年立秋之后，处暑之前。它标志着盛夏的尾声，天气逐渐转凉，但仍有高温现象。
末伏期间，民间常有“贴秋膘”的习俗，以补充夏季消耗的能量。同时，也应注意防暑降温，避免中暑。
