健脾养胃祛湿茶是一种适合脾胃虚弱、湿气重人群饮用的养生茶饮，能帮助调理肠胃功能，改善消化吸收。以下是常见配方总结：
将以上材料按比例混合，取适量用热水冲泡即可。建议每日1-2次，饭后饮用效果更佳。可根据个人体质调整用量，必要时咨询中医师。
