“人鱼线”是很多人关注的健身关键词，尤其对于女性来说，它不仅代表身材的美感，也象征着健康与自律。那么，女生的“人鱼线”到底在哪个部位呢？
总结：
女生的“人鱼线”主要位于腹部下方，从肋骨下方延伸至骨盆上方，形成一条清晰的线条。它是腹直肌的一部分，通常在体脂率较低时更为明显。
| 部位 | 位置 | 特点 |
| 腹部下方 | 肋骨下方至骨盆上方 | 人鱼线所在区域 |
| 腹直肌 | 分为上下两部分 | 线条感强，需锻炼 |
| 体脂率 | 低于20%时更明显 | 与身体脂肪有关 |
想要拥有“人鱼线”，除了合理饮食，还需要坚持核心训练，如平板支撑、卷腹等。
