尿碱是尿液中因代谢产物沉积形成的结晶，常见于尿液pH偏碱性时。去除尿碱需从生活习惯和饮食调整入手。
总结：
1. 多喝水，稀释尿液，减少结晶形成。
2. 避免高钙、高草酸食物，如菠菜、巧克力。
3. 保持规律排尿，避免憋尿。
4. 必要时可遵医嘱服用药物或进行医学治疗。
