长时间面对屏幕容易导致眼睛疲劳，选择合适的颜色有助于减轻视觉负担。根据研究，低对比度、柔和的色调更适合护眼。
建议在使用电子设备时，选择淡黄或淡绿背景，搭配暗色文字，能有效缓解眼睛疲劳。同时，注意适当休息和调整屏幕亮度，也是保护视力的重要方式。
