12岁儿童身体尚未发育完全，长期进行力量训练（撸铁）可能带来一定风险。合理锻炼有助于增强体质，但过度或不当训练可能影响骨骼生长、肌肉平衡及整体健康。
建议：12岁儿童应以低强度、趣味性运动为主，如游泳、跳绳等，力量训练应在专业指导下进行，确保安全与健康。
