释怀是指放下了心中的枷锁和纠结，也就是放下了一件事，看淡了一件事的意思。
大部分都是因为某种原因，导致思维发生了转变，突然想通了，仇恨和欢喜等情绪在心中消失。
随着时代的发展，释怀还发展出一种释放怀抱的意思。
“释怀”这个词语的意思就是对于自己内心纠结，或者曾经的伤害在自己内心中选择了消除，也就是学会了放下牵挂，放下不愉快。
释怀指的是释放或放松自己内心中的压力、愤怒或痛苦，从而可以获得心理上的安宁。
这个词也可以被用来描述情感上的解脱，在一件事情完成之后，以及在满足自己的需求和想法后感到的释放状态。
释怀这个词语的意思就是：
对过去的事，不再怀念；对离开的人，不再纠缠；对做不到的事情，不再自责；对得不到的一切，不再留恋。
