“24式木兰双扇带口令”是结合传统武术与口令教学的一种练习方式，适合初学者掌握动作要领。该套路动作简洁、节奏清晰，便于记忆和练习。
以下是主要动作总结：
| 序号 | 动作名称 | 动作要点 | 口令提示 |
| 1 | 起势 | 站立调息，双手上举 | “吸气提手，呼气下按” |
| 2 | 拦雀尾 | 手臂环绕，重心转移 | “左右开弓，如射雕” |
| 3 | 白蛇吐信 | 前探后收，手臂伸展 | “白蛇出洞，左右穿行” |
| 4 | 双峰贯耳 | 双手击掌，身体下沉 | “双峰贯耳，力贯双掌” |
| 5 | 金鸡独立 | 单腿站立，一手托天 | “金鸡独立，稳如山” |
整体动作流畅，配合口令有助于增强节奏感和动作准确性。适合日常锻炼与身心放松。
