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绿豆和红豆可以一起吃吗
发布时间：2025-11-19 08:50:08 来源：
总结：
绿豆和红豆可以一起食用，两者均为常见食材，营养丰富，搭配食用不会产生冲突。但需注意适量，避免肠胃不适。
项目
内容
是否可以一起吃
可以
营养成分
富含蛋白质、膳食纤维、维生素等
注意事项
避免过量，尤其脾胃虚寒者需谨慎
常见搭配
绿豆粥、红豆沙、甜品等
综上，绿豆和红豆可放心一起食用，合理搭配有助于营养均衡。
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