绿豆具有清热解毒、降火的功效,但煮的时间直接影响其效果。以下是不同煮制时间的参考:
建议根据自身情况选择合适的时间。若为普通降火,15-20分钟即可;若需更强功效,可延长至30分钟。注意不要煮太久,以免营养流失。