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马甲线是什么

发布时间:2025-11-29 03:00:16   来源:    

“马甲线”是近年来在健身和健康领域中非常热门的一个词汇,指的是人体腹部两侧的肌肉线条,尤其是腹外斜肌形成的明显轮廓。它不仅是一种美观的体态标志,也反映了一个人的健康状况和运动习惯。

项目 内容
定义 腹部两侧的肌肉线条,常见于经常锻炼的人群
形成原因 通过有氧运动和力量训练增强核心肌群
作用 提升体态、增强核心力量、改善身体代谢
适合人群 希望塑造身材、提升健康水平的人

要拥有马甲线,需结合合理的饮食与科学的锻炼计划,长期坚持才能看到效果。