提及左旋肉碱怎么用的相关内容，许多人不太了解，来看看小敬的介绍吧！
左旋肉碱是人体内脂肪代谢的媒介物质，可以协助脂肪酸进入线粒体。
不同产品剂量不同，具体服用量也不同，像汤臣倍健左旋肉碱，每100g含有左旋肉碱22.0g、茶多酚2.11g和总黄酮16.8mg，每日2次，每次2片即可。
大约1小时起效，作用时间大约6到8小时。
因为服用左旋肉碱需要增肌减脂，想达到更好的瘦身效果，所以一般的服用方法是在运动前1小时服用。
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