初伏是三伏天的第一阶段，通常在夏至后第三个庚日开始，持续10天。二伏则从初伏结束后第四个庚日开始，同样为10天。以下是具体信息：
具体日期每年不同，需结合当年的农历和节气计算。建议关注官方发布的节气信息，以获取准确日期。
