宋朝是中国历史上一个重要的朝代，分为北宋和南宋两个时期。其存在时间跨度较长，对中国历史影响深远。
总结：
宋朝从公元960年建立，到1279年灭亡，共持续319年。其中，北宋历时167年，南宋历时152年。
宋朝是中国古代文化、经济、科技高度发展的时期，也是中国历史上的重要转折点之一。
