“自摆乌龙”是中文网络用语，原意是指足球比赛中球员自己将球踢进自家球门，导致球队失分。现多用来比喻人因自身失误而造成尴尬或不利的局面。
该词常用于日常交流和网络语境中，语气轻松，带有调侃意味。使用时需注意场合，避免冒犯他人。
