坚果类食物是指植物的种子，通常富含健康脂肪、蛋白质和多种营养素。常见的坚果包括核桃、杏仁、腰果、榛子等。它们不仅味道香脆，还对心脏健康有益。
以下是一些常见的坚果类食物：
注意：部分人可能对坚果过敏，食用前需谨慎。
