总结：
根据相关数据，30%的中国已婚妇女曾遭遇过家庭暴力，这一问题亟需重视。面对家暴，受害者应立即寻求帮助，如报警、联系妇联或法律援助。同时，加强社会宣传与法律保护是杜绝家暴的关键。关于“飞外网”，建议遵守网络规范，避免传播不实信息。
