石斛是一种常见的中药材,常用于泡水饮用,具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结:
石斛泡水简单方便,适合日常饮用。但需注意,体质偏寒者应适量饮用,避免过量引起不适。建议在医生指导下使用,以确保安全有效。