BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI正常值范围为18.5～23.9。该范围内的数值表明体重处于健康状态。
保持BMI在正常范围内有助于降低患慢性疾病的风险。建议定期监测BMI，并结合饮食与运动维持健康生活方式。
