扳指，又称“扳指儿”，是中国传统服饰中的一种装饰品，常见于清代及民国时期的服饰中。其佩戴方式因性别、身份和场合而异。
佩戴扳指时，应保持整洁、端正，不宜随意摆放。不同材质与款式也影响佩戴方式，如玉质扳指更显庄重，金属扳指则更显华丽。现代人佩戴扳指多为装饰，讲究搭配与文化内涵。
