道家功法源远流长，涵盖多种修炼方式，旨在调身、调息、调心，达到养生延年、强身健体的目的。以下为16种常见道家功法的简要总结：
| 序号 | 功法名称 | 重点特点 |
| 1 | 八段锦 | 动作柔和，调理全身经络 |
| 2 | 太极拳 | 刚柔并济，注重内气运行 |
| 3 | 玉女功 | 女性适用，调理气血 |
| 4 | 五禽戏 | 模仿动物动作，增强体质 |
| 5 | 静坐功 | 静心养神，调和阴阳 |
| 6 | 内丹术 | 追求炼精化气，筑基修真 |
| 7 | 吐纳功 | 调整呼吸，增强肺功能 |
| 8 | 导引术 | 通过导引经脉，疏通气血 |
| 9 | 站桩功 | 增强下盘稳固，提升内力 |
| 10 | 子午功 | 按时辰练习，顺应自然节律 |
| 11 | 金锁功 | 强筋壮骨，防病保健 |
| 12 | 玄门功 | 侧重心性修养，提升悟性 |
| 13 | 三才功 | 分天、地、人三部分练习 |
| 14 | 云手功 | 动作如云，流畅自然 |
| 15 | 真气运行法 | 逐步引导真气运行经脉 |
| 16 | 道家养生功 | 综合调养，适合日常锻炼 |
以上功法各具特色，可根据个人体质和需求选择练习。
