食物金字塔是指导人们合理饮食的结构模型,帮助人们了解各类食物的摄入比例。它以分层方式展示不同食物类别及其推荐摄入量。
该结构强调均衡饮食,鼓励多吃植物性食物,减少高脂肪、高糖食品的摄入。合理搭配各类食物,有助于维持身体健康。