苦夏，就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降、不思饮食、进食量较其他季节明显减少并伴有低热（体温在37℃--37.4℃之间波动）、身体乏力疲倦、精神不振，工作效率低和体重减轻的现象。
意思是“炎热而又燥热的夏天”。
苦夏是一个节气，一天通常是立夏后的第40天，它标志着夏季的正式开始。
这一天，人们在庄稼地里劳作，以确保丰收，也会用传统习俗庆祝此节气，例如吃五月粽或者喝凉茶。
苦夏，带有一种淡淡的感觉，让人知道夏天虽然长而且苦,但是却有它独特的蕴味和意思。
所以《苦夏》的中心思想告诉我们:一个人生活着就要学会感受生命的每分每秒带给你的冲动，保持一个平常而淡然的心境，让生活中的积极一面显得更加有力。
