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量腰围的软尺怎么看
发布时间：2025-11-12 16:10:07 来源：
测量腰围时，正确使用软尺是关键。以下是常见方法总结：
步骤
操作说明
1
站直，双脚并拢，放松身体
2
找到腰部最细处（通常在肚脐上方）
3
将软尺水平绕过腰部，不要勒紧
4
呼气后读取数值，保持呼吸平稳
注意：测量时避免用力吸气或憋气，确保软尺贴合皮肤但不压陷。不同标准可能略有差异，建议参考健康指南或医生建议。
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