辽参,即辽宁产的海参,营养丰富,是滋补佳品。下面对其常见做法和主要功效进行简要总结。
辽参适合体质虚弱、产后调养或需要增强体力的人群食用。烹饪时应避免过度加热,以保留其营养成分。建议每周食用1-2次,效果更佳。合理搭配食材,能更好地发挥其滋补作用。