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没有白糖可以用什么代替

发布时间：2025-12-20 04:20:07 来源：

在烹饪或烘焙中，如果没有白糖，可以使用其他甜味剂进行替代。以下是几种常见且实用的替代方案：

替代品	适用场景	说明
红糖	烘焙、调味	味道较重，适合咖啡、饼干等
蜂蜜	饮料、甜点	含水量高，需减少液体用量
果糖	饮料、果酱	天然甜味，适合冷饮
糖精	低热量需求	甜度高，需少量使用
木糖醇	健康饮食	无热量，适合糖尿病患者

选择替代品时，需根据具体菜谱和口味调整用量。部分甜味剂可能影响成品口感或颜色，建议先少量尝试。

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