防晒指数是衡量防晒产品防护紫外线能力的重要指标。SPF（Sun Protection Factor）数值越高，代表对UVB的防护能力越强。
SPF30和SPF50是市面上常见的两种防晒指数。SPF30能阻挡约97%的UVB射线，而SPF50则能阻挡约98%。两者在日常使用中差别不大，但SPF50更适合长时间户外活动或皮肤敏感人群。
| 项目 | SPF30 | SPF50 |
| 防晒能力 | 97% | 98% |
| 适合场景 | 日常通勤 | 户外活动、敏感肌 |
| 使用频率 | 每2小时补涂 | 每1-2小时补涂 |
选择时可根据自身需求决定，注意防晒霜需足量涂抹，并定期补涂以保证效果。
