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4种方法来测量臀围

发布时间：2025-12-30 12:00:09 来源：

测量臀围有助于了解身体形态和健康状况。以下是四种常见的测量方法，适合不同场合使用。

方法	说明	优点	缺点
1. 软尺测量	用软尺围绕臀部最宽处测量	简单、快速	可能因姿势不正影响准确性
2. 摄影法	通过照片估算臀围	无需工具	准确性较低
3. 体脂秤测量	部分智能体脂秤可估算臀围	方便、数据全面	依赖设备精度
4. 医疗仪器测量	使用专业设备测量	准确度高	需要专业人员操作

以上方法可根据实际需求选择，日常建议使用软尺测量，既实用又可靠。

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