30克香蕉属于较小的份量，通常相当于半根小香蕉或1/3根中等大小的香蕉。为了更直观地了解，以下是不同单位下的换算情况：
从营养角度来看，30克香蕉约含11卡路里，是健康饮食中的小份量选择。适合作为零食或搭配其他食物食用。实际重量会因香蕉品种和成熟度略有差异，建议使用厨房秤准确测量。
