无论单双打还是正反手罚球都要遵循以下规则：
1、发球时，挥拍击球动作必须是连贯动作，中间不能停顿。
2、发球时球拍上框边缘不得高于持拍手，也就是羽拍拍头要明显指向地面。
否则被判过手违例。
3、发球时击球点不得高于腰部。
否则被判过腰违例。
4、所发的球要发在与发球区对角的区域内。
5、单数分时在左侧的发球区发球，双数分时在右侧的发球区发球。
羽毛球发球规则：
1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。
2、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。
3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球，
4、自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。
5、接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。
6、发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。
7、每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。
8、每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。
9、上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。
10、如有再赛，则以该局本方总得分。
11、发球必须从两个发球区交替发出。
羽毛球发球基本规则
1、发球时任何一方都不允许非法延误发球；
2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出；
3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部；
4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部；
羽毛球发球规则：
1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。
2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。
4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。
5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。
7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。
8、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。
9、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。
10、双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
1、站位：
单打发球要站在在中线附近，离前发球线约1米左右距离。
双打发球时站位可靠近前发球线。
2、准备姿势：
身体左肩膀面对球网，发正手球时要求站“丁字步”，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。
右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。
发球时，身体重心由右脚移至左脚(如果是习惯用左手打球的人，准备姿势全都相反即可)。
3、握球拍方法：
四指并拢紧握球拍，大拇指贴近球杆。
羽毛球发球时间是有时间限制,但没有明确指明具体多少。
延误发球具体规定为:发球员的挥拍不是一次性连续向前把球击出(习惯称“发球假动作”)。
发球员在开始向前挥拍后又改变挥拍方向,或在挥拍的过程中有停顿使对方受骗,这些均属发球违例。
在实际中较多见的情况,一是发球员向前挥拍中途突然停住,接发球员以为是发近网球而身体重心向前,但发球员又突然手腕一抖把球发向对方后场,使接发球员受骗。
还有就是发球员在准备发球时,将球拍不停地抖动,幅度有大有小,在对方无备时将球发出。
这些都应判作发“延误发球”违例。
